Como correr.

Cuando uno corre, cual es la posicion correcta de los pies. Me explico, recuerdo que mi profesor de educacion fisica nos menciono que la mayoria de personas no sabe correr, pues cuando despegan el pie a la hora de pisar lo hacen primero con el talon y lo correcto es correr sobre la punta de los pies, asi lo hacen los atletas decia él. Pues queria saber si lo correcto es pisar con el talon y luego la punta o correr sobre las puntas?.