Comienzos...

Hola a todos, finalmente he decidido por empezar en esto de la musculación. Me he comprado unas mancuernas para ir probando poco a poco, y ver que tal me va... pues dispongo de muy poco tiempo durante el dia, y solamente puedo hacer ejercicios en casa.

Por eso pregunto por aquí, qué tipos de ejercicios son los más recomendables para ir empezando, así como su buan ejecución, pues tengo entendido que lo más importante en esto es hacer los ejercicios lo mejor posible. A ver si alguien me puede ayudar, agradecería si alguien puede poner un planning o una guía de trabajo, para ir haciéndolo poco a poco. Me gustaría que me explicarais como hacer los ejercicios, pues veo muchas palabras técnicas, que la verdad, desconozco completamente, conozco algunos ejercicios de tiempo atrás, pero nunca me lo he tomado en serio.

Por eso daros las gracias, y espero que me podáis ayudar!! Saludos!!!