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comer arroz para volumen???

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das_pandemonium
Miercoles, 18 de octubre de 2006 | 20:28
Hola de nuevo; me han dicho que para ganar volumen tengo que comer mucho pero mucho arroz hasta antes de las 3 pm. quisiera saber si esto es verdadero y ademas quisiera que me recomendaran mas alimentos para el mismo propòsito. Actualmente estoy tomando batidos de proteina de suero.&nbsp; Gracias de antemano.<br>
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