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Hola a tod@s.
Lo primero deciros que soy nueva en este foro, antes de decidirme a postear he estado leyendo y me sirve de mucha ayuda los articulos que hay. Y me gustaria plantear una duda para quien se tome la molestia de contestarme ya que considero que es un foro que se compone de gente que tiene bastante idea sobre todos estos temas, bueno ahi va.
Se puede decir que como "lo que me da la gana" dentro de unos extremos, y practico diariamente de 1 a 2 horas de bicicleta estatica, hasta ahora he estado intercalando el ritmo y la dureza del pedal, y como es obvio he conseguido resultados. El problema esta en que me he quedado como estancada, no sigo obteniendo lo que quiero. Mi obejetivo es adelgazar aun mas las piernas y quitar la flacidez, pero ya no se si necesito pedal duro, pedal flojo, ritmo rapido, ritmo lento...
Me gustaria que alguien me ayudase...
Un saludo
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