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Ayuda! Tabla de ejercicio

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xope14
Martes, 11 de mayo de 2010 | 20:16
Wnas tardes! me acabo de comprar un banco de musculacion, que puedo hacer de todo ( Pecho, biceps, hombros, piernas barra arriba etc). Yo quisiera saber la tabla rutinaria que deberia hacer, tengo 17 años, peso 62 k, y mido 1,72. Muchas gracias y seriedad plis.
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