ayuda sobre rutina

hola, acabo de empezar en un gimnasio, y la verdad no hay un monitor o alguien que te aconseje sobre rutina, ni nada por el estilo, y busco la informacion de alguien que pueda ayudarme. Pues existe una infinidad de ejercicios y una cantidad aun mas de como realizarlos. si alguien puede proponerme una rutina seria de mucha ayuda. mi proposito es ganar peso, a la vez que gano musculacion. mido 1,84 y peso 75 kilos, soy una persona que come bastante pero me cuesta mucho ganar peso, soy de complexion delgada por naturaleza. si alguien puede ayudarme le estaria agradecido, y si para ello necesita que especifique mas informacion pues sin problemas.