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Ayuda sobre mi musculacion

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11barril11
Jueves, 7 de julio de 2011 | 22:23
Hola, me gustaria leer varias opiniones, vean: Tengo 16 años ( en 1 mes 17) , mido 1,81 aproximadamente i peso 85 kg, he pensado de hacer en el gimnasio : Lunes: espalda Martes: pecho Miercoles: piernas Jueves: hombros Viernes: brazos En cuanto tiempo notaria cambios si empiezo la semana que viene? gracias de antemano
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