Hola!!ya hacia tiempo que no entraba por aquí. Como cada primavera-verano me pongo a definir. Este año me ha dado por correr en ayunas y parece que me esta dando buen resultado. Tambien me suplemento con proteina con cero de HC para no perder musculo. Mi dieta consiste en limitar lo maximo la ingesta de hidratos de carbono sobre todo en la cena y merienda. -¿que opinais de correr en ayunas?¿os parece efectivo? -¿cual es el mejor termogenico para vosotros?

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