Hola amigos del foro, estoy interesado en iniciarme en el mundo de la musculacion, les doy unos datos breves, tengo 19 años, mido 1.88 m y peso aproximadamente 80 kilos, cuento con un mini gimnasio en mi casa en el cual realizare mis rutinas, el problema es el siguiente yo soy de comer en cantidad pero no engordo ni si quiera un poco y creo que eso también afectaría en los resultados de mi entrenamiento tengo miedo de que no se vean los resultados de este. Quería solicitar cualquier tipo de ayuda con rutinas o plan de alimentación .
Muchas Gracias