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<SPAN class=postbody>Soy nuevo en esto y me gustaría que me aconsejáseis unas rutinas para realizar 2 ó 3 días a la semana (dependiendo del tiempo del que disponga). Mido 1.72 y peso unos 70 Kg. <BR>He empezado haciendo las siguientes: <BR>** Lunes: Pecho, biceps. <BR>** Miércoles: Espalda, piernas. <BR>** Viernes: Hombros, triceps. <BR>Después de las rutinas hago 30/45 minutos de bicicleta o elíptica. <BR>Gracias de antemano..</SPAN>
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