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aumentar pectorales

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ryhan
Miercoles, 6 de enero de 2010 | 01:15
hola q tal? necesito un poco de ayuda en esto del gim tengo 20 años mido 1.74 pesos 64kg llevo un mes en el gim y la verdad es q si veo cambios en mi cuerpo especialmente en mis brazos pero ahora quiero aumentar los pectorales me ayudan con alguna rutina a por cierto estoy llebndo todos los dias 1 hora esta bien?
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