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Rutina de la película 300
Este tema corresponde a los comentarios de un artículo de Musculacion.net.
Título: Rutina de la película 300.
Descripción: Rutina pensada para esculpir el cuerpo de los actores de la película 300.
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Domingo, 6 de enero de 2013 | 15:34
Y como consigue definir la zona abdominal si no hay ningun ejercicio abdominal incluido ahi?
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Domingo, 6 de enero de 2013 | 18:11
Hola, gracias por tu comentario,si hay un ejercicio que trabaja directamente sobre la zona abdominal: "Flexión de caderas boca arriba sujentando una barra", pero además en casi todos lo ejercicios de una manera indirecta o complemtaria se trabaja toda la zona abdominal. Y además no debemos olvidar que para que se vean los abdominales marcados( al estilo 300), lo más importante es un porcentaje de grasa corporal muy bajo. Un saludo
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Jueves, 11 de septiembre de 2014 | 20:07
Hola, la imagen parece ser que se ha borrado. ¿Podrías volver a subirla por favor? Gracias de antemano :)
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