Una persona con lordosis puede usar Body Crunch?

Bueno no me parece el body crunch para la espalda; mejor seria que ejercites abdominales en una colchoneta para ir corrigiendo poco a poco esa lordosis. en una colchoneta hacer pilates todos los dias, enfocados en el movimiento abdominal y de la espalda como Rolling like a ball; Roll up; Half roll down; Hundred. es importante que no dejes estos ejercicos. ejercicios para espalda con mancuerna de 1kg o llenar una botella de 1 Lt. es importante que estees pendiente de tu lordosis ya que si lo dejas al cabo de 1 año la columna se ira estructurando y ya fuistes. no probe la reflexologia, dicen que es bueno para la hiperlordosis. Mucha suerte

Saludos.

Totalmente de acuerdo con el usuario anterior.