Flex. de tronco.

 Flex.tronco-piernas

 Flex-rotacion tronco.

Flexion tronco con polea. 

 Flexion tronco con polea(de rodillas)

  Flexion-rotacion tronco con polea.

 Subir piernas.

 Flexion de cadera.

Flexion de cadera(colgado en barra)